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《评价自己的健康状况》了解自己增进健康PPT课件5

《评价自己的健康状况》了解自己增进健康PPT课件5

发布于:2020-04-30 18:13:14

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模板简介:

(一)知识目标

1.学习综合评价自己的健康状况,关注健康问题。

2.全面理解健康的定义,认识到心理健康对个体健康的重要意义。

(二)能力目标

1.学会自我调节情绪、缓解压力,保持心理健康。

2.培养与周围的人建立良好的人际关系的能力。

(三)情感目标

1.正确对待各种不良情绪,培养积极向上的乐观主义思想。

2.了解人人都可能有情绪问题,从而建立对他人的理解和关心,学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私。

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1、有人说:“ 没病没灾、体育成绩都达标就是健康 ”。你同意他的观点吗?

2、你根据什么标准来评价自己的健康状况?健康的真正含义是什么?

3、哪些题目是评价身体健康的?哪些题目是评价心理健康的?哪些题目是评价社会适应状态的?

4、为什么要从这三方面评价一个人的健康状况?

世界卫生组织对健康的定义:

健康不仅仅是没有疾病或虚弱状态,而是指个体在身体、心理和社会三方面的完满状态。 

健康的三个层次:

1.躯体健康:指躯体的结构完好和功能正常。

2.心理健康:又称精神健康,指人的心理处于完好状态,包括正确地认识自我,正确地认识环境和及时适应环境。

3.社会适应能力:即每个人的能力在社会系统内得到充分的发挥;作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。 

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中学生心理健康的标准

(1)学习适应性。一个心理健康的中学生,通常有比较好的学习态度和学习方法;在对待考试问题上,他们沉着冷静,灵活应对。

(2)人际关系的和谐程度。一个心理健康的中学生,一般与同学、老师、父母、朋友等的关系处理得比较融洽,而很少发生冲突。

(3)自我认知与现实感。心理健康的中学生往往有较强的自我认知能力,他们能够正确地认识自己,自我评价恰当。

(4)个性发展的良好性。如情绪控制能力强、善良、自律等。

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一、看谁选得对

1.下列说法中不正确的是(   )

A.健康是指生理上没有疾病,健康等于无病,无病就是健康。

B.健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病。

C.健康是一个综合的、连续的状态,而不仅仅是生病与否的问题。

D.健康的生活不仅需要加强体育锻炼,搞好个人卫生,还需要保持愉快的心情,积极向上的心态,同时还应当学会与人相处,维持良好的人际关系。

2.下列做法不可取的是(       )

A.当情绪不好时,可以去散散步或者打打球来分散自己的注意力,使情绪得到缓解。

B.可以用摔枕头、打沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣泄出来。

C.有烦恼时可以向亲人或知心的朋友诉说。

D.“一醉解千愁”,有烦恼时喝醉酒就会把不愉快的事情忘掉。

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花季岁月我们快乐成长

花季人人有,但每个人的花季只有一次。

花季是一个“雨季”,在雨季里我们辛勤

耕耘付出,为的是收获一个美好的未来。

花季是一个写诗读诗的季节,沐浴着花季的第一束阳光,我们需要快乐绽放。

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    X43125

  • 所属栏目

    八年级下册
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  • 文件格式

    pptx

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    宽屏16:9

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    字体仅供参考,禁止商用

  • 版本要求

    PowerPoint2007及以上

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