《海纳百川有容乃大》心有他人天地宽PPT课件6

1．了解宽容的内涵，以及为什么要宽容，了解宽容的表现。

2．懂得宽容是一种美德。

3．理解宽容问题上的是与非。 

4．用一分为二的观点看待人和事的能力。

5．辨证地看待宽容与原则、自己与他人、和与同等能力。 

6．体验宽容他人对己对人所带来的情感上的慰藉。

7．体验宽容自己、悦纳自己的快乐。 

... ... ...

1、张英的家人和邻居为什么会转变态度？

在张英的感召下，其家人和邻居都能够以宽容的态度对待对方，从而化干戈为玉帛。

2、宽容为什么会有如此大的力量？

宽容指的是宽厚和容忍，原谅和不计较他人。宽容的态度让彼此换位思考，心灵相通，相互接纳，相互理解。从而形成良好的邻里关系。

何为宽容？宽容的涵义

宽容指的是宽厚和容忍，原谅和不计较他人。

... ... ...

小明的奶奶非常疼爱他，每天都给他一些零用钱。可是小明并没有把这些钱用在正经事上，而是拿去和同学赌。小明的妈妈打算好好教训一下小明，可奶奶却以“小明年龄小应该原谅”为理由加以袒护，于是小明更加嚣张了。

宽容就是为了一团和气，纵容别人吗？怎样对待他人才算宽容？

宽容并不意味着我们是非不分，爱憎不明；也不是曲直不辨，麻木不仁。

当我们受到他人无意的伤害时，要……；对待家人、同学、朋友，要……；

宽容，是有原则的，宽容要讲究策略。

... ... ...

人们常说要“严于利己,宽以待人”,所以在日常生活中我们要宽容的对待别人,但对自己决不能宽容。这种认识对吗？

不对。我们不仅要宽容他人，还要宽容自己、悦纳自己。

请结合下列事例,说一说我们应该怎样宽容自己。

小华觉得自己不够漂亮，经常埋怨自己的父母，有一次上台表演出了丑，被同学说她笑得很夸张，嘴很大很难看。她便再也不允许自己在公众场合笑一下。她这么做对吗？怎样宽容自己？

宽容自己就是接纳自己，即实事求是地面对真实的自我，1、既不挑剔和苛求自己，也不自惭形秽；2、既不妄自菲薄，全盘否定自己，也不妄自尊大。3、宽容自己意味着承认“人无完人”，容许自己犯错误，给自己留下改过迁善的机会，同时也给自己里留下信心和希望。

... ... ...

金无足赤  人各有别

1．宽容的含义

2．宽容合作的基础

3．如何宽容他人

宽容他人  悦纳自己

1．宽容的意义

2．宽容是有原则的

3．不仅要宽容他人，还要宽容自己、悦纳自己

... ... ...

1、人与人之间存在各种各样的差异，这就需要(   )

A．相互宽容、尊重彼此的个性     

B．增加人与人之间的差异

C．改变人的个性                 

D．减少人与人之间的差异

2、当我们受到他人无意的伤害时，以下做法正确的有（  ）

①要善于理解别人的过错，切不可得理不饶人，也不可冤冤相报，以牙还牙

②对别人的道歉要真诚的接纳、理解和原谅

③在可能的条件下要以宽容感化当事人，使其改过

④即使对“坏人”“恶人”也要让步、容忍

A.①②③④  B. ②③④  

C.①②③    D. ①②④

《海纳百川有容乃大》心有他人天地宽PPT课件8自主学习 共同探究1、宽容的含义2、宽容合作的基础。3、彼此间无意受伤害时怎么办？4、为什么要宽容？（宽容的重要性）5、怎样宽容他人？..

《海纳百川有容乃大》心有他人天地宽PPT课件7 团队精神及其体现？ 团队精神是团队内部形成的上下一致、相互支持、密切支持、密切合作、无私奉献的群体精神。 在学校，团队精神体现在..

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精彩回顾：

1、竞争就是“你死我活”，合作就是“一团和气”，两者是水火不容的关系。

这种看法对吗？为什么？

2、有的同学为了追逐某种利益，违背公平竞争的原则，采取不正当的手段去压倒别人。你如何看待这种行为？

学习目标：

认识现代生活需要宽容的必要性；

如何将“宽以待人”这一原则落实到我们的实际学习生活中。

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1、宽容的含义：

唯宽可以容人，唯厚可以载物。宽容指的是宽大有气量，原谅和不计较他人。

宽容是美德的重要内容。我们的生活需要宽容，我们需要学会“宽以待人”。

说一说：人与人之间存在哪些差异？

每个人的生活方式、思维方式、行为习惯、个性特点、品德修养等存在差异，人与人之间出现矛盾非常正常。

我们不能因为存在矛盾就拒绝合作、回避交往。需要相互宽容，需要尊重彼此的个性。

2、“和而不同”，求同存异，是我们宽容合作的基础。

3、人人都会犯错误，需要宽容对待

对于下列情形你将如何处理：

①当你不小心伤害到他人时：

②当他真心向你道歉时：

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二、宽容他人  悦纳自己

阅读书本P102、103“小培和小亮”事例，请回答：

①小培为什么要向小亮道歉？

②小亮处理问题的方式对你有什么启发？

小亮在自己受到冤枉时仍能替小培着想，这是一种理解人、非常有大度的心怀的表现；当后来事情搞清后，小亮同学也没有“得理不让人”，这种美德，很值得赞美，值得我们学习。

说一说：宽容对我们的意义？

宽容，是一种美德。我们为人宽容，就能解人之难，补人之过，扬人之长，谅人之短；我们为人宽容，就能赢得友谊，获得更多的朋友。宽容是高尚的，但要做到宽容，却不是一件容易的事。

宽容是一种境界。一个人真诚地宽容别人的过失，他的境界就上升了一个层次；一个人学会了宽容，他就掌握了一种自我提高的有效方法。

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辨是非、明事理

宽容并不意味着是非不分，爱憎不明；也不是曲直不辨、麻木不仁。

7、宽容，是有原则的，不是盲目的。宽容要讲究策略。当我们受到别人无意伤害时，要善于宽容别人的过错，切不可冤冤相报，以牙还牙；在可能的情况下，还要以我们的宽容感化人，使其改过。对待家人、同学、朋友，不能斤斤计较，而要宽厚待人、与人为善。当然，我们决不迁就“坏人”、“恶人”，在原则问题上不能让步。

我们要不要宽容自己呢，为什么？

宽容自己就是接纳自己，实事求是地面对真实的自我，既不要挑剔和苛求自己，也不自惭形秽；既不妄自菲薄，全盘否定自己，也不要妄自尊大。（含义）

宽容自己就意味着承认“人无完人”，容许自己犯错误，给自己留下改过迁善的机会，同时也给自己留下信心和希望。（意义）

8、要学会宽容自己，更要不断完善自己

注意：我们不能原谅自己不该犯的错误，不能满足现实的自己。

《海纳百川有容乃大》心有他人天地宽PPT课件8自主学习 共同探究1、宽容的含义2、宽容合作的基础。3、彼此间无意受伤害时怎么办？4、为什么要宽容？（宽容的重要性）5、怎样宽容他人？..

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根据描述，猜一猜两个字怎么写？

它们可以说是人世间的宝贝；

第一个字，对待一件事物，也就是说象杂草一样的看法都允许并存。

第二个字，就是八个人你说你的理，我说我的理，允许有不同的观点。

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1、何为宽容？宽容的内涵

宽容指的是宽大有气量，原谅和不计较他人。更是一种美德，一种境界。

说说从古至今宽容的成语、诗句、俗语。

人与人之间为什么需要宽容？

A: 我喜欢欢欢，火红的颜色，象征着2008北京奥运会办的红红火火。

B: 说实话都不喜欢,真的太土没有一点现代的气息。

C: 喜欢迎迎，因为是跑的动作，比较有活力一点。

D: 设计的元素融入了浓浓的中国特色,其色彩与灵感来源于奥林匹克五环、来源于中国辽阔的山川大地、江河湖海和人们喜爱的动物形象。

E: 为什么不是同一类，既有动物又有火的，不伦不类。

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2.为什么人与人之间需要宽容？

（1）人与人之间存在各种各样的差异，需要相互宽容，需要尊重彼此的个性。 

（2）由于每个人的生活方式、思维方式、行为习惯、个性特点不同，品德修养上存在差异，出现矛盾很正常。

（3）我们都不是圣贤，现实生活中难免无意之中伤害别人，也可能受到别人的伤害，真诚接纳，理解原谅。

（一）金无足赤，人各有别，人与人存在差异及矛盾，需要相互宽容，需要彼此尊重个性。 

1、和而不同，求同存异，是我们宽容合作的基础

2、宽容不不意味着是非不分、爱憎不明。

3、也不是曲直不辨，麻木不仁。

4、宽容是有原则的，不是盲目的。

5、宽容要讲究策略，宽容不等于纵容

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怎样做到宽容？

1、和而不同，求同存异是宽容合作的基础。

2、宽容并不意味着是非不分、爱憎不明。

3、也不是曲直不辩，麻木不仁。

4、宽容是有原则的，不是盲目的。

5、宽容要讲究策略。

6、我们不仅宽容别人，还要宽容自己，悦纳自己。

宽容自己就是接纳自己，即实事求是地面对真实的自我，

1、既不挑剔和苛求自己，也不自惭形秽；

2、既不妄自菲薄，全盘否定自己，也不妄自尊大。

3、宽容自己意味着承认“人无完人”，容许自己犯错误，给自己留下改过迁善的机会，同时也给自己里留下信心和希望。

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下列关于宽容的说法，正确的是（ ）

A 宽容指的是宽厚和容忍，原谅和不计较他人

B 和而不同，求同存异，是宽容合作的基础

C 为人宽容，就能解人之难，补人之过，扬人之长，谅人之短

D 为人宽容，就能赢得更多友谊和朋友

生活经验告诉我们，善于宽容，利人利己。因为（  ）

A 宽容能使对方吸取教训，重新审视自己的行为

B 宽容能使自己远离烦恼，仇视，体验到宽容带来的心灵安宁和清净。

C 宽容是一种美德，一种境界

D 有时宽容别人就是老实人吃亏

“一个不肯原谅别人的人就是不给自己留余地，因为每个人都有犯过错而需要别人原谅的时候”这段话说明（  ）

A他人尊重、宽容我，我就尊重、宽容他人

B为了获得别人对自己的谅解，要鼓励他人犯错误

C不管他人犯了什么错误，我们都不要追究

D 希望他人尊重和宽容自己，首先就要尊重和宽容别人

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表现一下，你是最棒的

你或身边的人有没有宽容他人的经历，说出来和大家一起分享？并谈谈感受。{也可以是古人的故事}

回答提示：…宽容了… ，结果… ，收获了…

说一说：宽容对我们的意义？

宽容，是一种美德。利于解决冲突、赢得友谊、受人尊敬、提升自我……

宽容是一种境界。一个人真诚地宽容别人的过失，他的境界就上升了一个层次；

善于宽容，利人利己。宽容能感化他人，也使自己远离烦恼、仇视，体验到宽容带来的心灵的安宁和满足。

... ... ...

温馨提示：

1、人与人之间存在着各种各样的差异， “和而不同”，求同存异，是宽容合作的基础。

2、宽容是有原则的，需要讲究一定的策略。

假如你在生活中碰到以下情况时，宽容的你会怎么想，怎样做？大讨论：

情景一:在班级走廊闲逛的小华，突然听到班里的两位女生正在议论他的相貌。说他单眼皮，个子矮，脸上又长痘痘。

情景二:有个男生（女生）打电话向你借辅导材料，妈妈误以为发生了早恋现象，偷听你的电话。

情景三:两个男生在超市购物，被保安怀疑偷拿了东西，并把他俩带到保安室进行盘问。

情景四:我的最好朋友小松已经是第三次向我“借” 钱了，每次他都愧疚地说钱玩“老虎机” 输光了，以后会还的。

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交流收获谈体会：

宽容他人，从我做起，现在做起：

“曾经发生的那件事情，我觉得当时自己不够宽容……”，

现在我想对她 / 他说……

快乐人生作业

每天对身边的人多微笑三次，把欢乐传递下去

每天花五分钟想一想自己拥有的，试着去感恩

每天原谅一个伤害你的人，让痛苦的能量到你这里为止，做“痛苦终结者”。

每天做一件帮助他人的好事

当别人让你感到不愉快时，尽量去理解他，试着去了解他的苦衷

每天锻炼身体一次

每天称赞别人的优点，并尽量去学习

为别人的成绩鼓掌，而不去嫉妒。

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一、金无足赤 人各有别

1、宽容的内涵

什么是宽容呢？

宽容指的是宽厚和容忍，原谅和不计较他人。

宽容是美德的重要内容。我们的生活需要宽容，我们需要学会“宽以待人”。

宽容的名言：

1、家和万事兴。

2、勺子总会碰锅沿，脚板总会擦地皮。

3、宰相肚里能撑船。

4、海纳百川，有容乃大。

5、忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

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2、宽容合作的基础是求同存异

人与人之间存在各种各样的差异，需要相互宽容，需要尊重彼此的个性。

我们不能因为存在矛盾就拒绝合作、回避交往。“和而不同”，求同存异，是我们宽容合作的基础。P.102

在生活中，难免有这样那样的“冲突”。当我们遇到时该怎么办？

无意中伤害别人，如不小心踩了别人的脚、溅了别人一身泥，也可能由于一时糊涂做出伤害别人感情、损害别人利益的事。这时我们应该怎么做？

a、要体谅、尊重他人的感受，真诚地赔礼道歉，请求他人原谅。

有时，我们也可能受到别人无意之中的伤害，可能别人也说了“对不起”，这时我们又应该怎么做？

b、要真诚地接纳、理解、原谅，不要得理不让人，更不可冤冤相报。 

3、相互宽容是人与人之间的需要

“人非圣贤，孰能无过”，现实生活中难免无意间伤害别人或被别人伤害，所以我们要体谅、尊重他人的感受，真诚地赔礼道歉，请求他人原谅；同样也要真诚接纳、理解、原谅他人的过失。

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二、宽容他人 悦纳自已

1、宽容的重要性：

在家里我们难免会和亲人磕磕碰碰 ，在学校里与老师、同学难免意见不同，在社会中难免被人误解或者伤害。

①宽容是一种美德

②是一种境界

宽容，是一种美德。我们为人宽容，就能解人之难，补人之过，扬人之长，谅人之短；我们为人宽容，就能赢得友谊，获得更多的朋友。

宽容是一种境界。一个人真诚地宽容别人的过失，他的境界就上升了一个层次；一个人学会了宽容，他就掌握了一种自我提高的有效方法。

③善于宽容，利人利己

生活经验告诉我们：

1.宽容能使对方从中吸取教训，重新审视自己的行为。

2.宽容能使自己远离烦恼、仇视、体验到宽容带来的心灵的安宁和满足。

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1、“宰相肚里能撑船”“海纳百川，有容乃大”。这些名言告诉我们是（   ）

A．宽容是一种美德，生活需要宽容    

B．人与人之间有各种差异

C．宽容他人就不能悦纳自己

2、小李和小王因为一个小问题而吵了起来，最后不欢而散，后来两个人都觉得自己有不对的地方，但又觉得主动和对方说话是没面子的事，我们说（    ）

A．两个人性格不合，不适合做朋友

B．应该是错得多的一方先开口承认错误

C．朋友间难免会有摩擦，善于理解和宽容对方，友谊会更牢固

3、你和你的好朋友闹别扭的时候，如果你认定是对方的错，你会想（    ）

A．当然不会主动和好，既然是对方的错，就应该让他先道歉

B．人要有傲骨怎么能随便低头

C．宽容朋友的过失，帮助朋友改正错误

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4、冯静开朗，快人快语；周士静则性格内向，少言寡语；冯静爱好体育，周士静则爱好文艺。两人的性格、爱好截然不同，但两人也是无话不谈的好朋友。性格和爱好不同的两个人能成为好朋友说明了（    ）

A．求同存异是宽容合作的基础

B．随着相互之间交往的时间不断增加，每个人都学会了宽容

C．我们不能因为存在矛盾就拒绝合作，回避交往，要避免有意

1、我们为什么要讲宽容？

2、讲宽容需要我们怎样做？

《海纳百川有容乃大》心有他人天地宽PPT课件8自主学习 共同探究1、宽容的含义2、宽容合作的基础。3、彼此间无意受伤害时怎么办？4、为什么要宽容？（宽容的重要性）5、怎样宽容他人？..

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温馨提示：

一、金无足赤   人各有别

1、宽容的内涵：P101正文第2句

2、求同存异是我们宽容合作的基础。（P102正文1最后一句）

3、人与人之间需要相互宽容。

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误会的事，是人往往在不了解、不理智、无耐心、缺少思考、未能体谅对方、反省自己，感情极为冲动的情况之下所发生的。

误会一开始，只会想到对方的千错万错；这样会使误会越陷越深，弄到不可收拾的地步。人对无知的动物发生误会，尚且会有如此可怕的后果，那人与人之间的误会，则其后果更是难以想像。

仔细阅读教材P102—103关于小培和小亮之间的故事。

①请大家评析小培前后的行为。

②你认为小亮处理该问题的方式怎么样？为什么？

③ 假如小亮在被误解后大声地和小培辩解，并闹得沸沸扬扬，事态将会怎样发展？

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二、宽容他人   悦纳自己

1、为什么要学会宽容？（宽容他人的意义）

①宽容是一种美德。

②宽容是一种境界。

③善于宽容，利人利己。（P104正  文1，主要是后三行）

2、宽容是有原则的。

宽容是谅人之短，在于给人以改正短处的时间；宽容是补人之过，目的是容人改过从善。但对恶意侮辱人格，造成较大伤害；损害集体、国家、民族的利益；违反道德、法律的事情，不能宽容。

3、宽容自己    悦纳自己   

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诗朗诵——宽容与刻薄

宽容与刻薄相比，我选择宽容。因为宽容失去的只是过去，刻薄失去的却是将来。

一个不懂宽容的人，将失去别人的尊重，一个一味地宽容的人，将失去自己的尊严。

宽容者让别人愉悦，自己也快乐；刻薄者让别人痛苦，自己也难受。

如果别人已不宽容，就不要去使劲儿乞求宽容，乞求得来的宽容，从来不是真正的宽容。

如果你还要想宽容别人，就不要等到别人来乞求，记住一句老话：“给”永远比“要”令人愉快。

宽容是一种理解，宽容是一种信任，宽容是一种胸襟，宽容更是一种境界。为了使我们彼此心灵的距离不再遥远，让我们紧紧地握住宽容的双手吧！

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温馨提示：

宽容是指宽厚和容忍，原谅和不计较他人。

拥有宽容，我们就可以原谅别人，也能抚慰自己；它会让我们把爱放在首位，万不得已时才动用恨的武器；宽容会使我们随和，把一些人很看重的事情看得很轻；再大的不快、再激烈的冲突都不会在宽容的心灵里过夜。每个清晨，我们都会在心灵的满足和希望中醒来。

一旦拥有了宽容的美德，我们就将一生收获笑容.

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《海纳百川有容乃大》心有他人天地宽PPT课件5 一、金无足赤 人各有别 1、宽容的内涵 什么是宽容呢？ 宽容指的是宽厚和容忍，原谅和不计较他人。 宽容是美德的重要内容。我们的生活需..

团队精神及其体现？

团队精神是团队内部形成的上下一致、相互支持、密切支持、密切合作、无私奉献的群体精神。

在学校，团队精神体现在校风、班风以及各种各样的活动之中。

在社会，团队精神则体现在敬业和与同事的精诚合作之中。

1、了解宽容的内涵及其表现；

2、对宽容、尊重、平等的理解能力；

3、体验宽容他人、平等待人、尊重他人对己对人所带来的情感上的慰藉；体验宽容自己、悦纳自己的快乐。

海纳百川，有容乃大：大海可以容纳千百条河流，因为它这样广阔的胸怀所以是世间最伟大的。

（教育人们要心胸宽广才能变得伟大） 

壁立千仞，无欲则刚：悬崖绝壁能够直立千丈，是因为它没有过分的欲望，不向其他地方倾倒。

（教育人们要放弃无谓的享乐欲，修身养性） 

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面对“伤害”应该怎么做？

1、无意之中伤害别人？

要体谅、尊重他人的感受，真诚地赔礼道歉，请求他人原谅。

2、受到别人无意的伤害？

对别人的“对不起”要真诚接纳、理解、原谅，不能得理不让人，更不可冤冤相报。

宽容是一种美德

我们为人宽容，就能解人之难，补人之过，扬人之长，谅人之短。

我们为人宽容，就能赢得友谊，获得更多的朋友。

宽容是一种境界

一个人真诚地宽容别人的过失，他的境界就上升了一个层次；

一个人学会了宽容，他就掌握了一种自我提高的有效方法。

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怎样理解“善于宽容，利人利己。”这句话？

宽容能使对方从中吸取教训，重新审视自己的行为；

宽容能使自己远离烦恼、仇视，体验到宽容带来的心灵的安宁和满足。

1.宽容意味着事事都要做出忍让。

2.宽容意味着事事都要迁就他人。

3.宽容是懦弱的表现。

4.宽容等于纵容。

5.要宽容就没有原则，讲原则就无法宽容。

6.对缺乏宽容心的人是无法讲宽容的。

7.宽容对方无意的伤害，不宽容对方有意的伤害。

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培养合作精神，应注意什么？

第一，有集体主义观念和集体主义精神。一个只关注自我、只强调个性的人，是难以形成合作精神的。

第二，心胸开阔，不过分计较个人得失。凡事都斤斤计较、害怕吃亏的人，也不易形成合作精神。   

第三，想人所想、急人所急。遇事总是自我中心，对他人漠不关心的人，也无法形成合作精神。

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《海纳百川有容乃大》心有他人天地宽PPT课件5 一、金无足赤 人各有别 1、宽容的内涵 什么是宽容呢？ 宽容指的是宽厚和容忍，原谅和不计较他人。 宽容是美德的重要内容。我们的生活需..

自主学习 共同探究

1、宽容的含义

2、宽容合作的基础。

3、彼此间无意受伤害时怎么办？

4、为什么要宽容？（宽容的重要性）

5、怎样宽容他人？（宽容的策略、方法、原则）

6、怎样宽容自己？

人与人之间存在各种各样的差异，虽然每个人的生活方式、思维方式、行为习惯、个性特点不同，品德修养上存在差异，但只要彼此相互宽容，尊重彼此的个性,也是可以成为好朋友的。 

“和而不同”,求同存异，是我们宽容合作的基础。

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为什么要宽容？

1、宽容，是一种美德。我们为人宽容，就能解人之难，补人之过，扬人之长，谅人之短；我们为人宽容，就能赢得友谊，获得更多的朋友。

2、宽容是一种境界。一个人真诚的宽容别人的过失，他的境界就上升了一个层级；一个人学会了宽容，他就掌握了一种自我提高的有效方法。

3、善于宽容，利人利己。宽容能使对方从中吸取教训，重新审视自己行为；能使自己远离烦恼仇视，体验到宽容带来的心灵安宁和满足。

宽容并不意味着我们是非不分，爱憎不明；也不是曲直不辨，麻木不仁。宽容，是有原则的，不是盲目的。宽容要讲究策略。

怎样宽容他人（宽容他人策略、原则、方法）

1、当我们受到别人无意的伤害时，要善于宽容别人的过错，切不可冤冤相报、以牙还牙。

2、在可能的情况下，还要以我们的宽容感化当事人，使其改过。

3、对待家人、同学、朋友，不能斤斤计较，而要宽厚待人、与人为善。

4、我们决不迁就“坏人”“恶人”，在原则问题上不能让步。

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下列关于宽容的说法，正确的是（ ）

A 宽容指的是宽厚和容忍，原谅和不计较他人

B 和而不同，求同存异，是宽容合作的基础

C 为人宽容，就能解人之难，补人之过，扬人之长，谅人之短

D 为人宽容，就能赢得更多友谊和朋友

生活经验告诉我们，善于宽容，利人利己。因为（  ）

A 宽容能使对方吸取教训，重新审视自己的行为

B 宽容能使自己远离烦恼，仇视，体验到宽容带来的心灵安宁和清净。

C 宽容是一种美德，一种境界

D 有时宽容别人就是老实人吃亏

“一个不肯原谅别人的人就是不给自己留余地，因为每个人都有犯过错而需要别人原谅的时候”这段话说明（  ）

A他人尊重、宽容我，我就尊重、宽容他人

B为了获得别人对自己的谅解，要鼓励他人犯错误

C不管他人犯了什么错误，我们都不要追究

D 希望他人尊重和宽容自己，首先就要尊重和宽容别人

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快乐人生的作业

1.每天对身边的人多微笑三次，把欢乐传递下去。 

2.每天花五分钟想一想自己拥有的，试着去感恩。

3.每天原谅一个伤害你的人，让痛苦的能量到你这里为止，做“痛苦终结者”。

4.每天做一件帮助他人的好事 。 

5.给父母至少一周打一个电话 。

6.当别人让你感到不愉快时，尽量去理解他，试着去了解他的苦衷。

7.每天称赞别人的优点，并尽量去学习。

8.为别人的成绩鼓掌，而不去嫉妒。

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